Asesoramiento nutricional a tu medida
Elige el plan que mejor se adapta a ti. Todos incluyen atención personalizada, seguimiento continuo y acompañamiento directo con Marisa.
Valoración inicial
Primera consulta completa para conocer tus objetivos, hábitos y estado nutricional actual. El punto de partida de cualquier plan.
En esta sesión hacemos una evaluación en profundidad: analizamos tu composición corporal, revisamos tus hábitos alimentarios y definimos juntos los objetivos que quieres alcanzar. Al terminar, ya tienes un plan inicial en marcha.
Planes de asesoramiento nutricional
Acompañamiento mensual personalizado con seguimiento, ajustes continuos y comunicación directa.
Seguimiento
Seguimiento nutricional personalizado con acompañamiento continuo durante todo el mes.
- Seguimiento semanal
- Ajustes personalizados
- Educación nutricional
- Soporte y resolución de dudas
Plan senior +65
Asesoramiento nutricional adaptado a las necesidades específicas de personas mayores de 65 años.
- Seguimiento personalizado
- Mejora de hábitos y salud
- Adaptación nutricional individual
Plan Familiar
Para parejas o familias que conviven y quieren mejorar juntos sus hábitos alimentarios.
- Seguimiento personalizado para cada miembro
- Acompañamiento individual
- Objetivos adaptados a cada persona
Planes iniciales
Valoración inicial incluida + 4 sesiones semanales de seguimiento. Todo lo que necesitas para arrancar con paso firme.
Plan inicial
Valoración inicial + 4 sesiones semanales de seguimiento nutricional personalizado.
- Valoración inicial completa
- 4 sesiones semanales de seguimiento
- Seguimiento personalizado
- Mejora de hábitos y salud
- Plan nutricional personalizado
Plan inicial senior +65
Valoración inicial + 4 sesiones semanales de seguimiento adaptado a personas mayores de 65 años.
- Valoración inicial completa
- 4 sesiones semanales de seguimiento
- Plan nutricional individualizado
Plan inicial dúo
2 valoraciones iniciales + 4 sesiones semanales de seguimiento para dos personas.
- 2 valoraciones iniciales
- 4 sesiones semanales para dos
- Planes personalizados individuales
Preguntas frecuentes
La valoración inicial es el primer paso para cualquiera de los planes. Nos permite conocernos, entender tus objetivos y diseñar un plan que de verdad se adapte a ti. Los planes iniciales ya la incluyen, así que si eliges uno de ellos lo tienes cubierto.
La primera consulta es la más completa. Hacemos una valoración en profundidad: hablamos de tu historial, tus objetivos, tus hábitos actuales y lo que necesitas. Es el punto de partida para diseñar tu plan nutricional personalizado.
Por el momento las consultas son presenciales en el Centro Deportivo NexaFit Huercal, en Huercal de Almería. Las consultas online por videollamada están en nuestros planes para el futuro. ¡Pronto disponibles!
Depende de los objetivos de cada persona. El enfoque es generar cambios graduales y sostenibles, que son los que realmente perduran. La energía, el bienestar y la relación con la comida suelen mejorar antes que los cambios visibles en la báscula.
No. El enfoque no se basa en prohibir alimentos. Se trabaja con flexibilidad y aprendizaje, para que puedas comer de todo con criterio y sin culpa.
Sí, el asesoramiento se adapta a cualquier perfil, desde alguien que acaba de empezar a moverse hasta deportistas con objetivos de rendimiento más específicos. Cada persona es diferente y el plan siempre se diseña en consecuencia.